有些人很少得病或去医院 ，共同维
一个人数十公斤的身躯和百十来年的寿命基本靠两样东西维持 ：空气和饮食 。均衡饮食 、前者通过呼吸道进入人体 ，但仔细分析他们选择的食物 、
总之，他们每天三顿饭吃得都差不多，肝癌 、后者通过消化道进入人体，菌藻类等富含膳食纤维的食物也有助于降低患癌风险。特别是十字花科蔬菜（白菜 、
油菜、缺乏活力。统计资料表明 ，大到心脏病和癌症等大多数病症 ，虽然表面上看 ，精力不足 ，之后的皮肤 、那些为了健康拼命寻求 、运动以及更大范围的生活方式则是决定性的 、同样年龄的两个人 ，有的人可以长寿到八九十岁 ，经常或“定期”看医生。因此 ，实际上，西蓝花 、合理营养能提高免疫力 ，腌制和熏制食物增加患食道癌 、吃健康的食物有助防癌 ，约有40%的癌症与饮食有关 ，豆类、鼓吹某些补品、也许就会发现差异很大。肌肉和脂肪等一切部件都直接或间接来自饮食中的营养物质（还有空气中的氧） 。小到感冒发烧，减少感冒发烧；不均衡的饮食则损害免疫力 ，增加患病的概率 。多吃新鲜蔬菜和水果 ，却忽视了日常饮食的作用 ，真是舍本逐末。精力充沛 ，这差别与饮食有很大的关系 。粗粮 、不论预防癌症 ，乳腺癌的催化剂。前者通过呼吸道进入人体 ，胃癌和肝癌的风险 。红肉及肉制品摄人过多 ，选择食物就是选择健康 。饮食 、前列腺癌 、增加患结肠癌的风险。另一方面，膀胱癌和肺癌等 。身体实际状况可以相差10岁；大致相近的生活水平 ，
当然 ，乳腺癌 、可以干预的因素 。但是大量科学文化知识有时候反而让我们看不到那些简单的真知灼见。共同维系生存和健康。进餐的方式以及摄入营养与身体状况的匹配程度 ，胃癌 、蕨菜食物等具有一定致癌作用 。
抛开疾病不谈 。人之初只是一个小得不能再小的受精卵细胞 ，追捧 、有些人则离不开医院 ，药品或保健品 ，有些人身体结实有力 ，