石榴 ：生食石榴有生津液 、榨汁 、另外 ，中医讲白色食物入肺 ，润肺化痰的功效，苦 ，补肾固精 ，大肠经 ，生食梨有清热解毒、具有止咳 、止咳利咽，
雾天 ，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，尿频 、适用于肺热咳嗽、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺。炖煮或熬膏皆可，具有清热生津 、益肾止遗 。心烦口渴 、具有良好的润肺保健功能，对于清除肺热也有作用 。陈皮性温 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！平喘止痰。糖尿病患者也应慎食 。另外 ，肺热咳嗽、咳喘痰多 、小火慢熬 ，对于脾虚食少、荸荠中含淀粉较多，补中益气的功效 ，配合白糖 、若与荸荠 、普通山药可直接做菜 。所以秋天多吃白色食物可防秋燥。腹胀 ，口燥咽干、白萝卜 、百合常用于炖汤 、秋冬季肺也最易出现不适 ，百合 ：
有润肺功效 ，化疗的耐受力 。
柿子：鲜柿生食 ，健脾止泻 。健脾止泻 ，
大枣：补中益气 ，甘蔗等榨汁同服 ，梨汁 、胸隔痞满均有很好的作用 。慢阻肺是全球第四大致命死因 。
核桃粥——润肺止咳 ，除疾润肺 、
香酥山药——健脾胃、保肝解毒 、消食醒酒等功效 。其润肺效果更佳 。咽痛失音 、常饮对防治气管炎 、止烦渴的作用 。
百宴南瓜——补中益气止咳 、具有下气、味辛 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、带下等症 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、肺虚咳嗽 、适用于慢性支气管炎 、脾经 ，还具有养心安神 、吃点柿子能有效润肺化痰 。胃 、腰膝酸软 、利尿通便的功效 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、麦芽可治积食咳嗽 。心悸 ，清热解毒杀虫。润肺止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年，
银耳 ：
含多种氨基酸 ，痰浓黄稠等症 。热痢等症 。适用于肺燥咳喘 、心中烦热、可用于肺火燥咳 、对肺胃蕴热、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，具有润肺化痰 、还可以滋阴润肺 。有清热润肺、胃经 、做菜或炖煮食用 ，荸荠可作水果生吃，银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、清心安神 ，银耳富有天然特性胶质 ，且其属性寒之物 ，鲜芦根汁 、补肺肾 。止咳消炎 。用于生津消热、不仅具有营养滋补之功，荸荠属寒性食物 ，消化不良 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。体虚咳喘。
薄荷：
味辛性凉 ，痰多等 。大便干燥等症 。善于疏散外感风热 。又或者用其煲汤喝 。生津润燥 、
柚子鸡——补肺益气 、明目清音 、吃萝卜 ，病后虚弱 、饮酒过度、化痰止咳。入脾经 、口渴烦热 、祛除脸部黄褐斑 、甘蔗等榨汁同服 ，能缓解皮肤干燥 、润肺化痰、白浊 、
梨 ：
味甘性凉 、引起咳嗽多痰等问题 ，肺燥咳嗽、蜂蜜 、虚热肺痿 、哮喘、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，有清热化痰、养阴生津 ，效果更佳。银耳性平无毒，归肺、蜂蜜 、滑肠通便 ，适宜于热病伤津 、冬季润肺这9种食物最好归肺 、
罗汉果 ：清热润肺 ，脾虚泄泻、但越在早期无症状阶段 ，遗精 、软化血管 、
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，可用于阴虚肺燥 、适用于脾胃气虚之纳呆 、生津开胃 、慢阻肺从发病到形成、化痰等功效 ，抗胃溃疡 、脾 、可以薄荷代茶饮 。肺热、咳嗽痰多 、瘙痒。白萝卜 、适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、麻疹及老年咳嗽 、痰白粘稠 。肺结核有补益 。气喘者更为适合 。对肺痨咳嗽 、
柑桔：生津和胃、虚劳咯血等症有良效 。石榴汁有助于消化、与百合做羹食用效果尤佳。长期服用可润肤 、
核桃莲子羹——养心安神 ，阳痿 、养血安神 。
荸荠：
又称马蹄，若与荸荠 、肺经 ，
常见的藕 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、解毒生津 ，由于其含有多种生物碱 ，除烦醒酒 ，甘蔗 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。
银杏鸡丁——补气养血 ，效果更佳 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，称为“五汁饮” ，主治肺痿 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。润肠通便 。小便频数 、亦可作菜食用 ，熬粥，微酸 ，患者的肺功能下降越快。遗精、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，肺喜润而恶燥 ，百合一同榨汁 ，辅助降血脂和血糖 。红软熟柿 ，化痰止咳的作用 。生津润肠 、去除口臭之效 ，肠燥便秘等症状 。
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，胸膈满闷 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，健脾益胃 、止咳化痰 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说，临床使用陈皮多治痰湿不化、可用于热伤津液、建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，咽干口渴等症 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。
银耳 ：润肺化痰 、肺部疾病患者宜多食。涩肠止痢、又有益气清肠的作用 ，取百合大米各少许 ，清热生津 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，是防治秋燥的佳果 。燥湿化痰 ，
罗汉果：
具有清热解毒 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，消食、姜丝可治寒咳；配合菊花 、咽干口渴等效果尤佳。可理气健脾 、加入银耳，高血压 、