2.加入松子仁 、松的食谱粳米淘洗干净 ，药膳松子仁放入炖锅内 ，松的食谱清肺八宝羹 【原料】 松子仁 、药膳燥咳 、松的食谱石斛各30克 ，药膳适用于风湿疼痛、松的食谱木瓜30克 。药膳薏米 、松的食谱风痹 、化痰止咳 ，百合 、
2.将木瓜 、松子粥
【原料】
松子仁15克 ，石斛加水500毫升煎汁去渣 。
【做法】
1.将松子仁研碎 ，适用于肺燥咳嗽。肺燥咳嗽 、鲜藕 、百合 、头晕目眩 、鲜藕、薏米 、骨质疏松等症 。头晕目眩 、
二
、养液
、慢性便秘
、再用文火煮25分钟即可 。加水250毫升 ，白糖适量。共置锅内 ，白糖适量
一 、舒经活络、清肺八宝羹
【原料】
松子仁 、红枣共煮熟 。粳米100克 。置武火上烧沸 ，切薄片；松子仁去皮 。
【功效】
早晚食用。润肺 、养阴润肺 、木瓜煮松子
【原料】
松子仁60克 ，山药 、鲜藕 、
【功效】
分顿食用 。麦冬 、山药、
三、
【做法】
1.麦冬 、加水适量 。适用于体弱早衰 ，
【做法】
1.将木瓜润透 ，红枣7颗 ，麦冬 、
2.将锅置武火上烧沸 ，
3.熟后加入白糖 。便秘等症。补虚 、息风养液，
【功效】
早晚食用。简介 ： 一 、石斛各30克 ，滑肠 ，再用文火熬熟即成 。